手淫對于沒有性生活的青年來講是一種常見現象,一般在一周1-2次左右是不會影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽痿，早泄等。若出現手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現象，說明手淫過頻、性生活過度，應加以節制。若出現了一些癥狀可以到醫院就診，對癥治療。克服手淫的習慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養正當的愛好和高尚的情操，除去正常的工作學習外，業余時間多參加文娛、體育活動。或到戶外散散步、做些輕松的運動.

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，這種情況應該戒掉手淫的習慣，然后加強營養，多鍛煉身體，一定要克制自己，因為長期手淫會給身體帶來很大傷害的。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      

      病情分析：
      你是由于長期頻繁手淫，導致的性功能障礙，腎虛，引起的陽痿早泄。
      指導意見：
      你要積極的鍛煉身體，分散在性方面的注意力，一定要徹底戒除手淫的習慣。要釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒。可以口服六味地黃丸和金匱腎氣丸進行治療。
      
      以上是對“腎虛，腰疼，脫發，沒精神，失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！