你好，根據你的描述，這種情況的關節韌帶損傷，一方面要積極配合醫生進行治療，另一方面飲食上可以吃些含有膠質的食物，比如豬蹄或者是蹄筋都可以的，禁食辛辣刺激的食物就可以了。

      韌帶撕裂如果不需要手術治療的話，那么首先最重要的處理就是做石膏外固定，防止韌帶進一步的損傷加重或者分離加重，其次才是輔助以一般的食物。主要是高蛋白為主。

      病情分析：
      這種情況屬于建議進一步檢查嚴重程度決定下一步治療，輕度的石膏外固定，嚴重的考慮手術。
      指導意見：
      盡量減少活動，制動休息，可以熱敷理療烤電，藥物作用不大。定期復查，愈合好了才可以活動鍛煉。
      以上是對“左手臂肘關節韌帶肌腱撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！