先控制手淫，改掉各種壞習(xí)慣，還是可以恢復(fù)的，過度手淫第一步的就是要分散注意力，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活動，尤其是戶外活動，讓自己的注意不要集中在手淫這方面而集中到另外一些事情上面去。第二步，也要認(rèn)識到手淫的危害，手淫的危害是比較多的，長期手淫可能會出現(xiàn)性冷淡，包括早泄，出現(xiàn)性功能障礙，同時對心理也有影響，過度沉迷于此甚至?xí)躺缸锏哪铑^。最后要加強鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好呀，你現(xiàn)在的情況是長期手淫，腎虛等可能。一般是長期手淫，陰莖長期勃起充血、熬夜等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議戒掉手淫，避免熬夜，少喝酒，并注意避免陰莖長期勃起充血等。不然到以后出現(xiàn)早泄，陽痿等情況。祝你幸福快樂
      

      病情分析：
      您好！當(dāng)前通過您的情況描述上來看考慮您目前年齡較小現(xiàn)在身體正處于生長發(fā)育階段不建議煙酒飲食和過度手淫。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)前還是建議您需要終止目前存在的不良生活方式，同時每天適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉來增強體能。
      
      以上是對“現(xiàn)在13過度手淫，喝酒家抽煙和熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！