病情分析：
      你好，根據你所說情況，主要原因還是手淫頻繁，只要努力戒掉最好。
      指導意見：
      現在所有的癥狀都跟自己頻繁手淫有關，導致身體體質下降，精神不是很好，所以只要節制自己，或者戒掉，所有癥狀自然消退
      

      病情分析：
      這種情況確實有些太頻繁了，影響到身體狀態了，所以要戒掉這個毛病。
      指導意見：
      青春期，手淫是可以有的，但不能太過頻繁，以免引起身體不適。這樣下去肯定會對性生活有影響。
      
      以上是對“手淫嚴重，每天兩三次。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！