你好，根據癥狀描述考慮濕疹可能，和季節交替，吃辣椒海鮮牛羊肉，出汗摩擦刺激等誘發的紅斑瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用抗過敏藥物治療觀察。
      

      由于沒有圖片可供參考，給皮膚病的診斷帶來較大困擾，一般所說，出痧是指在經過刮痧之后皮膚上出現的紫紅色出血點，如果沒有經過刮痧，這種情況屬于單純性紫癜，需要去醫院皮膚科看看，也可以去做個血常規檢查和凝血功能檢查，排除一下這兩個方面的問題。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你身上反復出現小紅點，如果紅點按壓后不褪色，考慮是出血點，可以去醫院檢查一下血常規。
      指導意見：
      如果按壓后褪色，而且局部有瘙癢，考慮是蚊蟲和螨蟲叮咬引起的過敏反應。可以外用無極膏或派瑞松軟膏，注意飲食清淡，不要吃辛辣食物及魚蝦海鮮。
      
      以上是對“身體上總是會出現這種紅點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！