我覺得你這個情況第一個干嘛，還是說和你的腎虛這一方面是有很大關系的，其次的話，我建議你最好還是要堅持鍛煉身體，盡量的避免出現這種過度頻繁的手淫，他對于你的身體狀況影響是比較大的。

      病情分析：
      是否還有其它癥狀？是否有長時間站立或者坐著的情況？
      指導意見：
      根據您的描述，建議您日常生活中注意休息，控制手淫頻率，增加戶外鍛煉，適當增加肉蛋奶類食物攝入，這樣調理一段時間。

      病情分析：
      你好，考慮屬于肝腎陰虛，腎精虧虛不能營養腎府，則見腰背疼痛，應服用滋陰補腎，疏肝養血的藥物，可以用逍遙丸與六味地黃丸。
      指導意見：
      在治療期間要注意休息，避免過度勞累。飲食方面要注意忌食辛辣刺激性食物。建議去當地中醫院辨證具體治療，飲食忌辛辣油膩，多吃點水果蔬菜。
      以上是對“腎虛腰酸背痛怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！