你好，如果是韌帶拉傷的話，恢復的確是有一定的時間，如果有撕裂的話，韌帶是不會自行恢復的，所以也是會出現疼痛的感覺，建議及時完善磁共振評估。如果是拉傷了，那么也是需要注意休息調理的。
      

      病情分析：你好，這種情況一般的情況是有軟組織損傷的情況引起的常見的。
      指導意見：一般的情況往往是可以采用中藥、消炎止痛藥物、理療、針灸等治療的。注意保養的。不要勞累著涼的。不要久坐久站的。適當的休息的。

      你好。依據你的描述，出現這種情況，主要還是因為韌帶拉傷，沒有徹底痊愈引起的疼痛。建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間可以去二級甲等以上的公立醫院再進行檢查一下，并結合當地醫生的指導意見，采取合適的治療方法。
      
      以上是對“體育生訓練臀部韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！