痛經主要是因為宮寒氣滯血瘀造成。如果宮寒痛經一般痛經時，熱敷或喝熱水能夠緩解，可以吃艾附暖宮丸調理。氣滯血瘀主要是因為生氣血脈流通不暢有淤血造成，這樣需要疏肝理氣調經，可以吃桂枝茯苓膠囊，血府逐瘀膠囊調理。平時注意保暖，少吃辛辣生冷刺激的食物，不要生氣，不要熬夜，保持愉快心情。
      

      作為女性來講,一般都或多或少的在月經前后會出現腹痛,腰痛等癥狀，這就叫痛經.痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果較輕－般不需要治療，可以服用紅糖水，止痛藥緩解.但一些婦科疾病,如：子宮內膜異位癥,子宮腺肌癥,子宮肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛經的癥狀.如果需要建議先做詳細檢查,對癥處理，祝健康！
      

      病情分析：
      痛經是婦科最常見的癥狀之一，一般不影響日常的工作和生活就好。
      指導意見：
      建議您不要緊張與焦慮。月經來潮時多飲用白開水，忌食生冷辛辣刺激性物品。避免重體力勞動。消除緊張與焦慮有緩解效果的。必要時可以應用布洛芬酮洛芬等緩解癥狀。
      
      以上是對“來例假小肚子會脹痛，腰兩側酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況考慮是痛經。來月經的時候可以熱敷小肚子。可以吃調節痛經的藥。建議去醫院做個彩超看看有沒有其他疾病。
      指導意見：
      來月經的時候小肚子墜痛，腰酸可以忍受，算正常。如果特別嚴重，不能忍受。那應該是痛經。痛經應該查明痛經原因。像你這種情況，建議你去做醫院，做個彩超?？纯从袥]有其他疾病