你好，這種情況最好到正規醫院做個局部核磁檢查，確定一下損傷情況，然后決定下一步的治療方案。最近一定要注意這個關節的制動，抬高患肢有利于改善局部血液循環，有利于促進愈合。另外，要多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。
      

      病情分析：
      這個情況最好先去拍一個片，看看有沒有骨折，沒有骨折就是普通的皮外傷，不要緊的。
      指導意見：
      可以噴一噴云南白藥以及一些敷料，注意清淡飲食，好好休息，慢慢就會恢復正常的，沒有問題。

      你好，根據你的描述，外傷后關節腫痛明顯，有淤血，建議患肢制動，適當抬高患肢有助于靜脈回流，從而可以達到消腫的目的。可給予熱敷加快局部血液循環。如果長時間腫痛明顯，建議到醫院完善磁共振檢查，排除韌帶損傷的可能性。
      
      以上是對“打球崴腳后腫脹嚴重，有淤血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！