你好，你這種情況考慮還是說白天活動量大，有肌肉拉傷，再加上缺鈣，著涼導致的，如果你現在15歲，不排除有生長痛的情況，你應該及時到醫院檢查看看，查明原因及時對癥治療。
      

      你說的這種情況，建議最好到醫院里檢查一下，看看是不是缺鈣？如果是缺鈣，可以補充鈣片，飲食上注意補充含鈣豐富的食品，慢慢的癥狀就會改善了，另外就是睡覺時別受涼
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述，晚上腿抽筋一般考慮屬于是缺鈣，著涼等原因引起的。
      指導意見：
      建議到醫院內科就診，化驗檢查一下，確實缺鈣可以對癥補充鈣劑，多喝牛奶，適當運動，晚上避免勞累著涼。
      
      以上是對“半夜睡覺的時候老是腿抽筋然后把自己疼醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況是睡覺的時候半夜腿抽筋腿疼，第2天仍舊疼痛，這種情況有沒有去當地醫院檢查過？
      指導意見：
      小腿疼痛這種情況由多種原因引起，首先考慮是缺鈣，建議多吃高鈣食物，口服鈣爾奇D，平時多曬太陽，適當運動。另外受涼也可以引起這種情況，需要注意保暖。劇烈運動會引起小腿疼痛。建議暫時對癥治療，沒有改善及時就醫。