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有問必答網心理健康科抑郁 → 感覺到孤獨無助,對事物沒興趣

感覺到孤獨無助,對事物沒興趣

女 | 20歲 2019-07-21 12:30:24 4人回復 來自

健康咨詢描述: 每天感覺特別無趣,對任何事情不感興趣,睡眠質量差,晚上睡得晚,早上醒的早,睡眠特別短,食欲變差,感覺不到餓,每天都會感到沮喪,心情不好,總是不開心,基本每天都會哭一小會,沉默寡言,我是不是抑郁癥了?

醫生回復區

邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網友:2845
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2019-07-21 12:32:20 我要投訴

      病情分析:
      你好。從你所說的情況來看。你非常的沮喪,總是不開心,哭泣。睡眠質量比較差,食欲變差,沉默寡言,應該都是抑郁的癥狀。
      指導意見:
      希望你保持平和的心態,放松的心情,多進行體育鍛煉和戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張郁悶的情緒。學會珍惜自己,愛自己,適當的釋放心里的不滿和壓力。累了就要休息,調整好心態。

2019-07-21 12:34 ask91664403a8 追問

可是我無法做到讓自己開心的事情,笑出來都很難,沒有事情讓開心

2019-07-21 12:47醫生回答:

這就是你的抑郁情緒所致。先從放松開始。

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-07-21 12:39:28 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活中有不順心的事情影響,工作上的壓力過大,內心的一些需求得不到滿足,心情過分壓抑引起的沮喪,心情不好,沉默寡言,每天會哭一小會,有抑郁情緒。
      指導意見:
      如果不放心,建議你到醫院心理科檢查一下,或做一些量表測試,根據檢查結果對癥治療,在生活中希望你放松心情,學會調試自己的情緒,心情不好時,可以到戶外散散步,參加一些體育健身活動,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒,緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-07-21 12:39:39 我要投訴

      病情分析:
      你好。看了你上面描述的情況,你現在對一些事情不感興趣,情緒有些低落,睡眠質量不好還休息時間短,食欲不振,悲觀少言。這些是情緒抑郁的表現。
      指導意見:
      對于這種情況,你要想辦法讓自己快樂起來,可以做一些戶外活動,找親近的朋友或家人聊聊。如果你覺得自己調理效果不好,就有必要去醫院心理科檢查治療。
      
      以上是對“感覺到孤獨無助,對事物沒興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-07-21 12:48:23 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你的描述,感覺你是出于抑郁狀態,是在發生挫折和不如意的事情時,人人都會有的一種情緒狀態,是傷心難過的一種自然表現。
      指導意見:
      抑郁癥的診斷,要去醫院檢查確診,還有病程即你這種狀態的持續時間,精神痛苦的程度以及社會功能的受損程度,以及量表的測量等等。
      

疾病百科| 抑郁癥

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