根據你的描述癥狀，頭痛，以兩側和枕后位疼痛為主，建議去醫院檢查頸椎，給予頸椎CT檢查，看有無頸椎增生或者椎管狹窄等情況，平時不要低頭時間長，適當運動，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      根據您說的疼痛的部位，您是否經常做伏案工作，根據您說的情況初步考慮是頸椎病導致。
      指導意見：
      建議您去醫院做一個頸椎X光片，看一下是否是頸椎的問題導致的現在的癥狀，如果是建議您可以線下做一些針灸理療緩解癥狀，同時建議您注意頸部保暖，少做伏案工作，少看手機。
      

      病情分析：
      您所描述的部位是屬于太陽穴，太陽穴疼痛首先要考慮是屬于上火，又或者是由于血壓升高，或者是由于頸椎的問題，都有可能會引起太陽穴部位的疼痛
      指導意見：
      一般出現這種情況，建議最好是到當地的正規醫院進行檢查一下，首先這樣量一下你的血壓，看一下是否正常，如果不正常的情況下，要及時的口服藥物進行調理的。
      
      以上是對“頭痛兩邊不定時的痛痛時抬不起頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！