您好，醫生，我是一名消防員，訓練時好像把腳崴了。
健康咨詢描述： 腳有一點點疼，昨天歪的，貼什么膏藥管用啊，還可以訓練嗎？
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你好、有外傷就建議拍片檢查，看看有沒有骨折，如果沒有骨折，建議24小時內持續冷敷，48小時后多燙洗、多熱敷，減少活動，抬高肢體，慢慢消腫，一般需要10天時間，建議4周內少活動。
您好醫生，沒有外傷，就是有一丁點腫，有一點點疼，以前扭過一次腳，后來沒有管他自己就好了，昨天跑步又扭了，擦了點紅花油，現在在集訓隊訓練，出不去，貼什么膏藥好啊！
這種情況不建議藥物，就是制動，不建議過早鍛煉，影響恢復。
那輕微訓練應該沒事吧，是不是膏藥也不用貼了！
藥物作用不大，如果有就可以貼！不建議訓練。
貼什么膏藥好啊？待會讓班長給捎回來。
壯骨麝香膏就可以。
好的，謝謝您
祝你康復！
踝關節急性扭傷一般是建議病人48小時內局部冰敷制動平躺床上肢體抬高臥床休養為主的，不建議病人繼續做劇烈運動的，否則容易加重局部肌腱韌帶損傷的，當然最好是去當地公立醫院骨科門診醫生看看的。
您好，就是有一點點疼，不是特別疼，可以正常活動。
那有可能是輕度拉傷引起的，三五天后可以佩戴護踝或是彈力繃帶加壓包扎保護保暖踝關節，
以前扭過一次，這次又扭了，現在在集訓隊訓練，出不去，貼什么膏藥管用啊
陳舊性損傷？膏藥只是緩解癥狀的，活血的也是建議五天后使用的，現在如果疼痛可以口服非甾體消炎止痛藥治療的。
消炎藥就可以把
沒有創口和細菌感染不需要吃抗生素的
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