快速增肥建議每天要保證睡眠深度，睡眠時體重會增加，另外每天盯著今天今天沒餐主食至少達(dá)到150克，而且美菜農(nóng)藥含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣有利于增加體重，可以吃一些干果及水果。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可以通過適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)就行的，體重適當(dāng)增加就行。建議：去醫(yī)院做個健康體檢，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況，給予恰當(dāng)解釋指導(dǎo)的。平時生活飲食規(guī)律，適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，規(guī)律運動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙酒，合理休息睡眠，保持平和的心態(tài)，努力工作學(xué)習(xí)，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      小伙子你好，你相增肥，如果你的身體素質(zhì)挺好，生理的各項生命體征都正常。
      指導(dǎo)意見：
      就沒有必要增加體重，有可能與你的遺傳有關(guān)，如果你想胖，請你多吃點高營養(yǎng)食品，如奶粉，蛋類，瘦肉，魚類等
      
      以上是對“體瘦，有什么辦法快速增肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！