失眠癥目前的治療方法主要是治療方法是兩種，一是心理治療，主要是你自己調整心態放松心情，增強體育鍛煉！也可以找心理醫師疏導！另外就是藥物治療，建議你服用佐匹克隆片睡前兩片，這個藥物不容易產生依賴性！
      

      病情分析：
      你好，俗話說，心靜則眠安，通常失眠是由于睡覺時出現焦慮、緊張、不安等情緒而導致遲遲不能入睡的。失眠不可怕，可怕的是對于失眠所造成后果的焦慮、擔心和恐懼，而且可能存在無法控制的胡思亂想，越想越控制，越控制越想，并形成了惡性循環，就越發無法入睡了。
      指導意見：
      建議你合理安排飲食起居和作息規律，在睡覺時盡量放松自己的身心，平復自己的情緒，排除一切雜念和外在干擾，在臨睡前可以躺在床上閉上眼睛，然后做自我放松和自我催眠訓練，這樣慢慢的讓身體放松下來、讓心情平靜下來，然后就可以安然入睡了。如果你存在長期嚴重失眠的話，可以睡前臨時服用一下安神補腦液或者是百樂眠膠囊等藥物來幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，是因為睡不著失眠焦慮。最近壓力大嗎身體健康方面沒問題吧，睡覺的環境和心態對睡眠質量很重要，過度焦慮更睡不好了
      指導意見：
      很多情況下都會導致失眠，做好自己能改善的如果不好就去看醫生讓醫生幫助你，焦慮會引起心火旺導致便秘一連串反應，可以看醫生做個系統調整
      
      以上是對“焦慮，每當睡覺就緊張睡不著，靠勞拉西半片能睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，失眠是由于心火旺盛導致的。越是緊張害怕，你就會越睡不著。當你晚上睡覺的時候，不要強化失眠這個問題。順其自然。
      指導意見：
      首先你要從飲食上做調整。多吃蔬菜水果，多喝水，忌食辛辣刺激性食物。另外要多運動。可以試一下催眠療法。雙腿分開站立與肩同寬，雙臂懸于體側，閉上雙眼，放松。想像你的右手提著一個小箱子，感受箱子的重量和對身體的側拉作用。也可以想象自己站在大草原中間的小山上，微風習習，陽光燦爛，天氣非常好。經常這樣的自我催眠。
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經功能紊亂，腎虛引起的失眠，睡不著，便秘，舌苔黃等，與心理緊張等有關的
      指導意見：
      可以服用健腦補腎丸治療觀察看看，避免勞累情緒激動，避免熬夜，必要時到醫院神經內科檢查看看。