請問一下我這屬于什么情況
健康咨詢描述： 我父親是大副(開船)，總是出差開船拉貨，一年也很少回家，我總和媽媽生活在一起，感覺日子越來越無聊，生活也沒勁了，我甚至開始恐懼社交，焦慮緊張，我以為我可能是壓力大，有些抑郁情緒，但我發現每次我爸回來一趟我就算今天心情不好也會立刻很開心，每次我爸回來我都心情和正常孩子一樣開心，但是我爸在家里就待幾個小時就要回去工作，一走就是一個多月后才能回來，小時候更久，甚至每年過年才回來一次，每次送爸爸走我的心情就會立刻回歸到我所說的“抑郁情緒”，我媽覺得我很不對勁，把這事跟我爸說了，但是每次我爸一回來我就立刻好了，我又擔心我爸在海上擔心我，這樣的話就不安全，我讓我媽別告訴爸爸，但是自己現在社交已經害怕到不敢購物，就是不敢跟售貨員說話
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病情分析：
我們的自信力量，財富能力往往和父親的關系有關，人際關系往往和媽媽的關系有關，所以如果在家庭當中，有一方長期不在，或者是即便在，也沒有很好的連接，孩子往往會出現這樣或那樣的問題。
指導意見：
爸爸長期不能在家，也有他的艱辛和無奈。可以通過其他方式多聯系一些。再有建議看一段時間的心理醫生。社交恐懼往往很難自行恢復。
海上信號不好，打電話什么的總是信號不好，不能經常聯系，我父親其實也社交不好，但是我貌似比他嚴重一些，我父親曾被檢查出抑郁癥，吃了一段時間的藥，現在很好了，他知道我不會社交但不知道我恐懼社交，我怕他在外擔心，怕他會焦慮
好孝順的孩子。那你想爸爸的時候就給他寫信吧，也不用發給他，等他回來的時候就交給他，或者是你就這樣攢著，等有合適的機會拿出一摞信給他，爸爸也會驚喜的，會感受到你的愛。
嗯，謝謝您
不客氣的。另外，我們身旁的人沒有我們想象的那么可怕，即便是被拒絕，即便是別人對我們有看法，這些都是正常的。祝福你！
我可能比較過于擔心？總是特別在意別人的看法，晚上總會想今天說了什么不該說的，換一種說法別人會不會更容易接受，如果今天我做了什么事的話別人會不會對我有什么不好的看法，就會變得特別的緊張
是的過于擔心，過度在意他人對你的看法。真的不必想這么多，想這么多，太累了，簡簡單單快樂多。
病情分析：
你好。你是因為父親長期不在家所引起的這種焦慮。導致的你社交的這種恐懼。爸爸一回家就非常的開心，正常，但是爸爸長時間的離開，讓你都不敢自己出去購物，不敢和別人講話。
指導意見：
希望你能夠保持平和的心態，放松的心情，多進行體育鍛煉和戶外活動，都做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張焦慮的情緒。把爸爸對你的愛裝在心底，滋養你的心靈。循序漸進地克服緊張焦慮的情緒，勇敢的鍛煉突破自己，先試著從一些小事慢慢做起。逐步的接觸社會，和別人正常交流。
父親不在家的時候，感覺日子過得挺無聊的，沒什么能讓我眼前一亮或是特別感興趣的
父親很重要，但是你也有自己的生活的追求和愛好。多做一些能夠讓父親開心，能讓自己轉變的事情。傳父親回來的時候也能感到特別的驚喜，這就會讓你有動力。
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