亞健康狀態，從中醫角度多屬于氣虛或氣陰兩虛。建議服用的中成藥物為生脈飲。平時可以用黃芪或者人參紅景天泡水代茶飲。平素注意適當鍛煉身體，飲食清淡，忌生冷油膩辛辣。
      

      病情分析：
      您好，規律飲食，休息，不要熬夜，適當的鍛煉身體。養成好習慣，飲食可以吃含蛋白食物，補充多種維生素。
      指導意見：
      ，規律飲食，休息，不要熬夜，適當的鍛煉身體。養成好習慣，飲食可以吃含蛋白食物，補充多種維生素。
      

      病情分析：
      亞健康有可能是機體內分泌紊亂，刺激局部組織，出現的功能異常。
      指導意見：
      需要注意飲食要增加營養，作息規律，多進行腎俞穴足三里穴等按摩，配合使用黃芪黨參白術茯苓陳皮砂仁等調理。
      
      以上是對“亞健康狀態怎么辦，怎么調整”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男性15歲進入了亞健康狀態，沒有什么精神，怎么樣才能夠恢復狀態？
      指導意見：
      所謂的亞健康狀態，其實是一種氣虛質，平時需要注意休息，保證睡眠，平衡飲食，適當運動。治療上可以選用中藥湯劑大補元煎水煎服，每日兩次