你好，根據你的描述，女性51歲，腳面外側走路疼痛一年多了，胳膊肘也疼痛，每天干活較多，建議你平時多按摩熱敷患處，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，多休息，如效果不佳要到醫院風濕免疫科就診檢查風濕三項，根據檢查結果治療。

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，腳部和胳膊肘疼痛要注意關節部位無菌性炎癥，與你平時干活勞累有關系。
      指導意見：
      建議平時注意勞逸結合，女性到更年期后由于體內雌激素水平下降，容易出現關節部位疼痛，平時注意加強營養，可以補鈣，必要實際看醫生檢查后遵醫囑對癥用藥。
      
      以上是對“腳面外側走跆疼痛苦一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您感覺每天干活多了以后，腳面外側骨頭走路時疼，胳膊也疼這種情況，希望您量力而行，畢竟你已經50多歲了，所以干活需要稍微控制一點，如果疼痛的話，建議您到醫院拍一下X片，找外科大夫檢查一下，疼痛時可以口服扶他林片。也可以局部貼傷濕止痛膏。
      指導意見：
      您好，您感覺每天干活多了以后，腳面外側骨頭走路時疼，胳膊也疼這種情況，希望您量力而行，畢竟你已經50多歲了，所以干活需要稍微控制一點，如果疼痛的話，建議您到醫院拍一下X片，找外科大夫檢查一下，疼痛時可以口服扶他林片。也可以局部貼傷濕止痛膏。有條件的話可以查一個風濕系列
      

      病情分析：
      腳部疼痛，胳膊也疼，去當地醫院關節外科就診，排除關節炎，然后根據醫生建議進行處置治療。
      指導意見：
      日常注意休息，避免勞累，負重，著涼，可以口服布洛芬緩釋膠囊，消炎止痛，配合物理療法，紅外線烤燈照射，也可以考慮中藥治療，綜合調理。活血，祛濕，止痛。如絡活喜