根據你的情況分析，月經第一天，公交車人多，也沒有開空調，感覺頭暈腦脹惡心反胃想吐，考慮有點胃腸型感冒癥狀了，建議你現在可以喝點紅糖姜水，半小時不緩解就去藥店買一盒霍香正氣軟膠囊治療兩天
      

      你好，根據你身體出現的臨床表現情況，考慮是腦供血不足，感冒或者胃腸道病變有關出現的綜合表現，到醫院檢查以后通過針對性的方案進行調理和治療
      

      根據您所說的情況，您這種情況可能是休息不好導致的。建議您平時注意休息，不要熬夜，不要過度勞累，精神緊張，這些都是會引起以上癥狀的，如果您休息過后癥狀好轉的話，可以再觀察觀察，如果癥狀不好轉，建議口服一些雷貝拉唑。
      
      以上是對“早上吃了面包牛奶頭暈難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，導致你出現這種情況的根本原因還是休息不好所致，其次悶熱的乘車環境加之月經期內分泌變化等也促進了你頭暈、惡心等不適的發生。
      指導意見：
      這種情況也無需特殊處理，平時日常生活中規律作息，避免熬夜、過度勞累。平時適當加強體育鍛煉以增強體質。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮為低血糖導致的頭暈目眩，四肢無力，大汗等癥狀
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，忌酒，合理營養搭配均衡，按時吃飯，避免著涼，喝點紅糖水，保持樂觀心情

      病情分析：
      按你上面說的情況，初步考慮還是有體質虛弱胃部不適導致的腸胃不適
      指導意見：
      建議平時要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，忌冷飲及生冷，經期要注意休息，避免勞累，避免熬夜，目前癥狀可以服用藿香正氣膠囊和夏桑菊顆粒調理
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，頭暈眼花，惡心嘔吐，可能跟飲食不當有關。
      指導意見：
      你好，建議到醫院檢查，血常規，血糖，血壓，飲食暫時清淡易消化，不要吃生冷辛辣油膩刺激性食物，不要抓冷水，注意保暖，避免劇烈運動。
      
      以上是對“早上吃了面包牛奶頭暈難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述分析，由于天氣悶熱，又加上來月經，胃部炎癥，血壓相對偏低，腦缺血缺氧，出現一系列癥狀。
      指導意見：
      目前注意最好休息，去相對涼快的地方，我喝淡鹽水，清淡易消化飲食，測量血壓，不需要特別處理也會逐漸好轉，癥狀不見緩解，去醫院進行輸液治療，避免天熱造成脫水和電解質紊亂。