你好，根據你所描述的的情況，臉上長痘，多與體內激素分泌水平有關，建議不要過分擔心。平時早晚用溫水徹底清潔面部皮膚，不要擠壓痘痘，多吃新鮮的蔬菜，吃水果不要熬夜。盡量不使用刺激性的化妝品
      

      目前建議可以到中醫院的皮膚科就診，結合目前油性皮膚容易長痘的癥狀以及舌苔脈象，辨證施治，采用中藥進行調理，治療會取得一定的治療效果。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現這種現象考慮和平時飲食生活習慣不好導致的。
      指導意見：
      建議一定要保持好心情，平時多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，多進行室外有氧運動，作息時間規律不要熬夜，養成良好的生活習慣就可以了。
      
      以上是對“油性皮膚，容易長痘，面色暗黃，有黑頭和粉刺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！