這種情況下考慮到是由于炎癥而造成，所以建議最好應(yīng)該適當(dāng)克服一些藥物來幫助治療改善，建議要吃健康的食物，可以適當(dāng)用溫水進(jìn)行熱敷，如果一段時(shí)間沒有緩解，那么接下來應(yīng)該及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不排除姿勢不當(dāng)、局部牽拉、炎癥所致，若只是出現(xiàn)這么一次，還能自己緩解，應(yīng)該問題不大，建議注意休息、放松心情、避免勞累及熬夜、多吃新鮮的水果和蔬菜、適量運(yùn)動，必要時(shí)可到醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見：