目前你的表現是失眠癥，主要是入睡困難，睡前焦慮。導致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力較大，建議你及時調整心態放松心情，可以多做戶外活動，多與朋友交流溝通！增強體育鍛煉！實在不行可以臨時服用佐匹克隆片睡前一片！改善睡眠質量
      

      病情分析：
      入睡困難，出現心跳加速，可能是自己過于緊張或者有焦慮情緒造成的，白天需要加強鍛煉，特別是體力方面的，生活中的事情需要改變自己的想法，能做的就做，不能做的就等一等，不要給自己壓力。
      指導意見：
      建議白天加強鍛煉，特別是體力方面的，生活中的事情需要改變自己的想法，能做的就做，不能做的就等一等，不要給自己壓力。