目前身體不舒服，這種情況建議平時飲食蔬菜水果魚肉蛋奶營養搭配合理，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，并且還要適當的戶外體育運動，增強體質，這種癥狀就會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食習慣不好或者不規律引起胃病導致一些癥狀！
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激，最好是去做一個胃鏡進一步明確一下然后對癥治療！
      

      我覺得你目前這個情況的話，大部分都還是說和你這個脾胃不太好，是有的直接性關系的，如果可以的話，我建議你最好還是要吃一些中藥來調理一段時間呢，然后飲食上要控制一下
      
      以上是對“身體多處不舒服，人很沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮你的情況應該是腎虛導致的腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛。
      指導意見：建議你保持良好心態，可以去正規醫院檢查一下，針對性治療。另外注意休息與營養的搭配。禁忌辛辣生冷食物。