根據你的B超結果，首先考慮是表皮囊腫，一種良性皮膚附屬器腫瘤，系毛囊漏斗部的囊腫。皮損呈半球形隆起的腫物，正常皮色，質硬，有彈性，可移動?？捎绊懨嫒?，有礙美觀，影響生活質量。部分表皮囊腫還會繼發感染，損害周圍皮膚組織?？梢缘疆數蒯t院皮膚科進行手術切除治療。飲食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好朋友，考慮您是局部皮膚異常增生導致一系列癥狀，需要積極治療。
      指導意見：
      您好朋友，根據您的癥狀，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物，不能勞累熬夜情緒激動，去醫院外科治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的背部起的小包局部無紅腫。不疼不癢，有可能是纖維瘤
      指導意見：
      如果沒有什么癥狀，可以不用處理，如果有癥狀，或者是疼痛加重，可以手術切除。這期間應該定期復查，病情進展隨時去醫院處理
      
      以上是對“今天早上起床時才發現背部起個個包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！