你好，根據你提供的情況。導致口臭的原因有許多種，最常見的是口腔里面存在有大量的牙結石。牙菌斑，食物殘渣和軟垢。抽煙會加重牙結石的形成。到專業的口腔門診做超聲波洗牙治療可以去除這些東西。另外幽門螺桿菌感染也容易導致口臭。可以做相應的檢查和治療。長期習慣性便秘也容易導致口臭。平時多吃粗纖維的食物，可以促進胃腸道的蠕動。
      

      和煙酒刺激肯定會有關系。口臭一方面是口腔局部因素，口腔衛生保持的不好，或者是有炎癥，另外一方面，是胃腸功能消化不好，反酸，噯氣，便秘。避免煙酒刺激，多吃蔬菜水果，多刷牙，多漱口，掌握正確刷牙方式。咀嚼口香糖，到口腔科和消化內科看一看。
      

      病情分析：
      你說的這種情況一般抽煙肯定會引起口腔異味的，還有細菌的代謝產物混合在一起就容易引起口臭。
      指導意見：
      根據你的描述你的這種癥狀建議你最好戒煙，平時多喝水，按時刷牙刷舌，定期到醫院口腔科潔治，慢慢就好了。
      
      以上是對“每天起床口臭和舌頭黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      口臭嚴重的影響到我們健康的生活，想要避免以上危害癥狀的發生，就需要積極的治療，治療越早、效果越好。可以采用中醫辨證施治治療，依據患者的個人體質所獨特配制的純中藥方劑，通過內外兼治，提高免疫力，筑起人體的防預屏障，從而有效的抵御細菌和病毒侵入，發揮對細胞免疫功能的調節作用，并增加免疫球蛋白的數量，平衡五臟六腑的功能，提高機體自身免疫力，從病源上有效治療口臭。