您好，一般益生菌需要使用溫開水沖服，水溫不要高于40℃，一般益生菌可以沖在奶里的，您具體在詳細看看您使用的益生菌的說明書，以說明書上的為標準，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      益生菌最好用溫水，沖服本身腸胃功能就不太好了，盡量少喝涼水，太燙的水會導致益生菌失效
      指導意見：
      益生菌最好用溫水，沖服本身腸胃功能就不太好了，盡量少喝涼水，太燙的水會導致益生菌失效
      

      病情分析：
      益生菌需要用溫水稀釋，最好是單獨服用，孩子小腸胃消化功能差，可以口服益生菌調理腸道。
      指導意見：
      建議你要注意飲食，注意腹部保暖，可以口服益生菌調理腸道，益生菌需要用溫水稀釋，不能用熱水，會不起作用的。
      
      以上是對“腸胃保健的問題？腸胃不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      按這個情況來說，有可能是腸道菌群失調的一些因素所造成的問題就出現，然后再根據具體情況分析，主要是以調節腸道菌群的方式改善，這樣就可以達到一定的治療效果，不要注意飲食