你這種情況屬于精神心理疾病，建議到醫院的精神心理門診就診，或者是到專科的精神病醫院就診，心理醫生會幫你疏導，必要的時候可以口服藥物進行治療，同時自己控制，放松心情。
      

      病情分析：
      首先你的這種情況是否身體哪里不舒服？可以到醫院去做相關的檢查，然后就能夠放下包袱，心里坦然。
      指導意見：
      如若不能釋懷，建議去心理科去看心理醫生，在心理醫生的暗示及心理疏導之下，會逐漸恢復正常的。或者吃一些鎮靜安神的藥物來輔助治療。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫郁證的范疇，中醫認為主要是肝郁氣結肝氣不舒導致的癥狀
      指導意見：
      平時需要正確對待各種事物，避免憂思郁慮，防止情志內傷，是防治本病的重要措施，建議口服丹梔逍遙丸調理
      
      以上是對“心里咨詢醫生有嗎？感覺自己抑郁了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！