你的這個情況可能是焦慮癥和頸肩背部和腰臀部慢性軟組織勞損引起，建議到醫院疼痛科診治，可給予推拿按摩，理療，針灸，針刀，內熱針，銀質針，浮針，活血化瘀的中成藥和抗焦慮藥物如：坦度螺酮等藥物治療。
      

      指導意見：
      所述情況可能有些全身性疾病，也可能完全正常，沒有器質性疾病，只是脾氣問題。不過，心情不好，也易引發多種疾病。你述情況，需排除感冒，腰椎病，勞累過度，免疫功能紊亂，甲狀腺疾病。建議有空去醫院體檢一下，做個甲狀腺彩超，化驗甲狀腺功能，血壓，等。
      

      病情分析：
      根據你的上述描述的情況，一般多考慮是因為平時經常熬夜，卻體育鍛煉，飲食不規律導致的，
      指導意見：
      因此建議你平時需要清淡飲食，養成多喝白開水的習慣，多參加體育鍛煉，增強體質，不要熬夜，就會改善的
      
      以上是對“最近心情不好郁悶想發火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！