注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣可以適當運動。配合吃立普妥降血脂治療。查查心電圖心臟彩超檢查，定時復查經顱多普勒。中西醫結合治療效果很好的。
      

      病情分析：
      你好，之前檢查發現高血壓3級，同時還有頸動脈斑塊。這種情況注意飲食調理很重要。
      指導意見：
      建議您平時生活規律，飲食清淡，不要油膩適當鍛煉就可以，定期復查看一看。
      

      你好。根據你提供的之前有三級高血壓，而且有頸動脈斑塊。服用藥物治療之后目前的血壓值120/80。屬于正常的。可以配合使用調脂藥物。忌口辛辣油膩刺激食物。低鈉鹽，低脂肪，高維生素飲食。可以適當鍛煉身體。
      
      以上是對“有三級高血壓，左側有頸動脈斑塊1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以適當跑步運動，頸動脈斑塊的形成與動脈粥樣硬化相同，受多種因素影響。其中年齡>60歲、男性、長期吸煙史、高血壓病史、糖尿病史及高脂血癥等是頸動脈斑塊形成的危險因素。
      指導意見：
      頸動脈硬化性疾病的治療包括生活方式的改變、藥物治療和手術治療。
      包括戒煙、加強鍛煉、控制體重、低鹽低脂飲食等。控制血壓、血糖、血脂等。
      

      病情分析：
      您好，你有三級高血壓，左側有頸動脈斑塊1.6，現在吃藥控制在正常范圍80-120，我覺得可以天天跑步鍛煉身體，不過要看鍛煉后第二天身體有沒有什么變化。
      指導意見：
      建議你低油低鹽飲食，八分飽，多喝水，適當運動，如果跑步后第二天身體不感覺到疲倦等其它癥狀是可以的，如果有疲倦等癥狀建議運動減量減強度。