醫(yī)生!40歲女性，每天睡眠8小時(shí)以上
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好!40歲女性，每天睡眠8小時(shí)以上，但是白天無(wú)精神！犯困，記憶力下降，黑眼圈！這是濕氣重的原因嗎？
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這個(gè)大部分都還是說(shuō)和您的這個(gè)內(nèi)分泌的變化是有很大關(guān)系的，雖然說(shuō)你能保證足夠的睡眠，但是說(shuō)這個(gè)年齡段的話(huà)，慢慢的它會(huì)進(jìn)入到更年期，所以說(shuō)內(nèi)分泌影響會(huì)比較大一些，您注意調(diào)整一下。
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出現(xiàn)黑眼圈犯困，記憶力下降，這種情況考慮是由于熬夜或者是由于工作壓力大都會(huì)引起這樣的情況發(fā)生的這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉。
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腎虛主要由于先天不足，勞累過(guò)度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降。可以食用，具有補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上是對(duì)“醫(yī)生!40歲女性，每天睡眠8小時(shí)以上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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