您好，天氣涼肚子和胃不蓋東西不舒服，考慮是氣血虛，脾胃虛弱引起的情況，可以口服一些健脾胃，助消化，補氣血的藥物進行治療，適當的鍛煉身體，促進血液循環，提高機體的免疫能力。
      

      這種情況考慮胃腸比較虛弱，注意平時的飲食生活習慣就好，如果平時沒有什么癥狀也不需要吃藥，另外飲食上可以適當吃一些護胃，溫補的食物，比如姜糖水，粥類等。
      

      病情分析：
      目前從你的癥狀來看，考慮還是肚子造成之后出現胃痙攣的問題。
      指導意見：
      年輕女性肚子著涼之后如果經常肚子痛的話，這種情況還是要注意保暖，考慮是著涼引起的胃痙攣。
      
      以上是對“一著一點涼肚子和胃就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！