減肥是一個長期堅持的過程，建議你也是以清單以消化為主，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外，每天長期堅持運動一小時以上，可以游泳快走，慢跑騎自行車等。
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況和自身的體格發育是有一定的關系的，和遺傳也有關系。
      指導意見：
      建議這種情況下，最好是能夠通過練習瑜伽，練習形體之類的去調整一下，提高你自身的氣質。
      

      病情分析：
      你的情況不知道身高體重是多少？現在小肚子皮下脂肪厚那就需要適當運動腹部的肌肉。吃飯后盡量不要坐著，需要適當運動，保持大便通暢
      指導意見：
      建議平時需要鍛煉腹部的肌肉，吃飯后盡量不要坐著，適當運動，飲食上也需要注意不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。
      
      以上是對“從小肚子就像孕婦一樣有一個肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！