你所說的這種情況是屬于老年人腰椎退行性病變。這種沒有什么太好的辦法，如果癥狀比較嚴重，可以采取介入的治療方案。平時一定要注意避免勞累，避免沖動的拎什么重的東西。
      

      盡量避免劇烈運動，休息為主，如果出現麻木并且出現神經損傷，可以配合使用甲鈷胺片，配合使用局部針灸，而如果出現風寒濕痹，可以配合使用天麻膠囊，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你上傳的圖片你癥狀綜合分析，你這個屬于椎間盤的問題。腰椎間盤突出壓迫神經導致出現以上癥狀。
      指導意見：
      建議你可以到中醫理療科做康復治療，也就是扎針灸，做中頻脈沖，紅外線以及中藥硬膏等綜合治療，這個是治不能治愈，只能緩解癥狀，效果挺好。癥狀明顯的時候可以用點甘露醇減輕椎間盤周圍的神經水腫。
      
      以上是對“椎體退變，L4椎體前滑脫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！