這個病不嚴重，首先建議你飲食上注意避免辛辣刺激生冷，忌油炸油膩的食物，少食多餐，適量運動，避免過飽飲食及餐飲暴食，避免餐后劇烈運動，可以口服抑制胃酸保護胃粘膜及促進胃腸動力藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您對情況的描述，分析認為您目前身體狀況欠佳，胃腸疾病比較復雜和嚴重。
      指導意見：
      建議您平時注意生活起居規律，按時吃飯，按時休息，清淡飲食，葷素搭配，營養均衡，適當運動，保持樂觀心態，可以適當口服藥物對癥支持治療觀察！
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，你這些胃腸疾病主要是由于平時飲食習慣不好引起，或者幽門螺桿菌感染！
      指導意見：
      這些都屬于常見的胃病，不嚴重但是容易復發而且恢復慢，平時一定要注意積極治療及飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激！
      
      以上是對“慢性非微縮胃炎，十二指球炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！