指導意見：
      你好，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲，陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      病情分析：
      你好，根據你上面所描述的情況，考慮過敏癥狀，建議你去正規醫院皮膚科就診，明確診斷，對癥治療。
      指導意見：
      放松心情，不要有太大精神壓力，規律作息時間，避免熬夜，注意腹部保暖，避免受涼，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，多進食富含維生素的果蔬。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是外陰炎過敏造成的，也有可能是衛生巾刺激造成的，可以用苦參洗液清洗，皮炎平涂抹1~2次。
      指導意見：
      全身瘙癢的話，口服西替利嗪建議平時忌吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，增加身體的抵抗力。
      
      以上是對“外陰發紅并且瘙癢，身上也癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！