手淫非常不利于人體健康，建議你先改變手淫的不良習慣。長期手淫可導致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多吃滋補性食物，避免著涼。
      

      首先我建議你最好還是要把手淫的這種情況戒除掉，其次的話我建議你最好還是要堅持鍛煉身體，這樣對于你目前的這個情況還是有一定好處的，然后防止他出現什么炎癥感染
      

      你好，手淫過多可能會嚴重影響一個人的體質，容易造成腎虧，建議還是要改掉手淫的不良習慣，可以用中藥調理，補腎壯陽治療，還是要注意局部的衛生，加強營養，放松心情。
      
      以上是對“手淫過多吃什么比較好？比較補身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況建議你戒除手淫，特別是頻繁的手淫真的有害健康的，最好還是戒除手淫。
      指導意見：
      建議你戒除手淫，這個比吃補藥有效，可以多吃雞肉，羊肉和牛肉，這些都是補身體的。
      

      病情分析：
      根據你的描述，近來經常有手淫的習慣。過度手淫會引起心理和生理的影響，需要戒除掉手淫的習慣。
      指導意見：
      一般不是很過度的手淫，飲食上只要適當的加強營養，比如肉類，雞蛋，魚類，多吃蔬菜水果，減少刺激性辛辣酒等攝入，建議多把精力和時間放在學習和人際交往中，多參加體育運動。