沒有什么特別好的這個補充的辦法，而且你現在這個情況也只能是通過鍛煉和飲食上來做一下調整，你現在這個情況，我不建議你吃一些什么中藥的，他對于你身體狀況還是不好的。
      

      病情分析：
      你好呀，過度手淫會引起陽痿早泄，海綿體受損，甚至出現慢性前列腺炎、腎虛等情況出現。
      指導意見：
      建議平時要減少手淫，一周1-2次為宜。不然會出現上述癥狀。可以適當吃牛羊肉補補，堅果等。平時要加強鍛煉身體，增強體質。祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來說偶爾一次連續射精應該對身體影響不大，反之如果頻繁就會導致腎虛等并發癥。
      指導意見：
      我的意見是建議你要戒掉這種不良習慣，否則如果長時間手淫對身體影響還是比較大的，比如腎虛、陽萎早泄等嚴重的可以導致不孕。
      
      以上是對“手淫過度吃什么快速補回來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現在的這種情況多考慮為中醫所說，腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。
      指導意見：
      建議您現在的這種情況，到專業的中醫院來選擇補中益氣的藥物進行治療，要注意多飲水促進身體的新陳代謝。加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力。