根據您的描述，磨牙是一種非常常見的口腔疾病，目前并沒有特別好的治療辦法，建議平時盡量不要吃一些過硬過于費牙的食物，適當的鍛煉身體，放松心情。睡覺打呼嚕，建議您可以考慮去當地的耳鼻喉科就診，看是否是因為出現了扁桃體腫大。
      

      你好，一般打鼾是由呼吸道狹窄造成的，有由鼻中隔偏曲、鼻息肉引起的鼻部狹窄以及由于扁桃體肥大、咽部松弛所引起的耳部狹窄。磨牙是因為神經緊張、過度焦慮、抑郁這些心理因素的影響。另外，胃腸道疾病、內分泌紊亂也可以導致晚上睡覺時磨牙，如果體內缺乏微量元素也會引起磨牙情況的發生。此外，過度疲勞、工作壓力太大以及長期生活不規律也會導致打鼾磨牙。這種情況首先需要到耳鼻喉科檢查一下,才能夠明確一下具體原因,然后針對原發疾病進行對癥治療。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，出現打呼嚕磨牙和近段時間熬夜免疫力下降以及偏食都有一定的關系，腸道寄生蟲感染或者缺鈣也容易造成。
      指導意見：
      近期注意多休息，保持口腔的衛生，不要吃辛辣刺激性的食物。特別是睡覺前一定要減少喝濃茶咖啡之類的。可以有效的防止磨牙。平時還可以用點驅蟲的藥物，如果磨牙比較嚴重可以佩戴咬合墊。
      
      以上是對“睡覺打呼嚕，磨牙怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，睡覺打呼嚕可能與睡覺的姿勢，肥胖，鼻炎或其他咽喉疾病有關，另外夜間磨牙的病因多為缺鈣，蛔蟲病牙齒咬合異常或牙列不齊，精神緊張等。
      指導意見：
      建議消除緊張，此類情況建議針對治療，對于磨牙，缺鈣的建議補鈣治療，蛔蟲病建議選擇抗蛔蟲病藥物，牙齒咬合異常或壓力不齊的可以考慮正畸矯正，另外保證睡覺前心情愉悅，放松心情。打呼嚕建議去綜合檢查，確診病因后針對治療。
      

      病情分析：
      你好，你說你晚上睡覺的時候總是打呼嚕，并且磨牙。這是你呼吸道狹窄的原因。
      指導意見：
      鑒于你的這種情況。一般晚上睡覺打呼嚕的人都是肥胖的人。一般都有扁桃體肥大。或者是腺樣體肥大。這你得去醫院做檢查。至于磨牙，有人說是，肚子里有寄生蟲造成的。口腔科的醫生認為是牙齒有了問題造成的。