你好鑒于你的情況應考慮為腰肌勞損引起，為中醫的腎虛范疇，
      指導意見：
      建議平時注意保持心情舒暢，避免腰部勞累，適當鍛煉，辛辣油膩刺激食物少吃，按時休息，多吃蔬菜水果，可以采用食療杜仲豬腰熬湯喝，堅持一段時間就會好轉。早日康復。
      

      金匱腎氣九用于溫陽補腎，說明白點就是用于腎陽虛，六味地黃丸滋陰補腎，就是用腎陰虛。你腰痛，食欲差，無胃口，精神倦怠，應該屬于腎陰虛，服用六味地黃丸。
      

      病情分析：
      您好！您您的這種情況冬天腳冷，腰疼，精神不好的癥狀考慮腎陽虛的可能。
      指導意見：
      六味地黃丸主要作用是滋補腎陰，金匱腎氣丸主要作用是溫補腎陽。您的這種情況可以服用金匱腎氣丸。
      以上是對“腰肌勞損，人沒精神，胃口不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你腰肌勞損，人沒精神，胃口不好，冬天腳冷，但手不冷。我建議你吃金匱腎氣丸，因為六味地黃丸治腎陰虛，癥狀是手腳熱腰疼，金匱腎氣丸治手腳涼怕冷腰疼。
      指導意見：
      建議你平時別吃生冷油膩辣的食物，多喝水，別久坐或者久站，適當運動，胃口不好吃建胃消食片。