病情分析：
      吃肉過多的壞處：
      1，容易缺乏脂溶性維生素，包括維生素D、維生素E、維生素A、維生素K等，易引起免疫力下降、皮膚干燥、色斑、生育力受影響等。
      2，容易缺乏蛋白質，蛋白質缺乏容易引起抵抗力底下、貧血、水腫等。
      3，容易產生激素分泌失衡，還可能發生內分泌的失調、衰老的加速和影響生育力。
      4，還可造成貧血，植物性食物中固然含有一定的量的鐵，但是遠遠低于動物肉。
      5，容易缺鋅、缺鈣和缺乏鎂元素等物質，對人體的健康不利。
      指導意見：
      考試焦慮癥是因為學習壓力過大而造成的，因此首先應該學會合理發泄，調節自己心理狀態，緩解學習壓力，開放自己心態。聽聽音樂，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友傾訴等都是很好的發泄方式，只有將心理調節好后才能以正確的心態放松的面對考試，從而發揮出自己最好的水平。

      病情分析：
      您好，據您所述的情況因為近期有重大事件的影響，尤其是涉及到考試，是會引起情緒的緊張以及有焦躁的心理，是屬于一般青年人都會有的正常心理。另外多吃肉類會引起營養不均衡以及食肉油脂類而引起脂肪含量增多，對心血管都是有害的。
      指導意見：
      以上的焦慮緊張可以通過在外的場景實踐練車來增加自己的自信心，如果睡前情緒緊張可以通過深呼吸和轉換思維，做些自己有興趣的事情來放松大腦皮層而促進入睡。日常均衡營養，對肉類進行定量攝入。

      病情分析：
      18歲男生，擔心只吃肉，會有多大的壞處，二，明天即將參加科目三的考試，有點焦慮睡不著，懷疑是什么心理疾病
      指導意見：
      首先，人的身體需要各種營養，所以建議均衡飲食，意思是什么食物都吃一點。只要不是只吃肉，或者過度肥胖，這個年齡消耗大，多吃點肉，沒有關系的。二，考試之前，有點擔心，有點焦慮情緒也是正常的，建議接納它，然后試著放松下來，可以深呼吸，或者轉移一下注意力
      以上是對“我有兩個問題，第一個總是吃肉有多大的壞處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我看了你的描述。如果總是吃肉的話，可能會導致你營養素的缺乏。而且容易導致身體肥胖的情況，建議你要食物多樣化。
      指導意見：
      你睡不著覺的情況是考試前的焦慮，建議你要放松自己的心態，保持一顆平常心，考出自己的真實水平就可以，不要自我期望過高。