膝關(guān)節(jié)疼痛你好，通過你的敘述及年齡分析，建議你治療首先應(yīng)避免引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動，減少膝部負(fù)重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重！要而有效的治療措施，直腿抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，可關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，另外還可以采用中藥外用熏洗，膝關(guān)節(jié)治療重在養(yǎng)，不建議再進(jìn)行劇烈活動。如正規(guī)保守治療半年后無效者，建議手術(shù)治療。
      

      你好，膝蓋疼，有可能是有骨質(zhì)增生，或者是有膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，如果腰也疼，應(yīng)該是有腰椎間盤方面的疾病，具體情況來到醫(yī)院完善相應(yīng)檢查，查明原因，及時(shí)對癥治療，避免耽誤病情。
      

      你好，膝關(guān)節(jié)疼，有可能是有骨質(zhì)增生或者是有膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，如果是骨質(zhì)增生，可以吃點(diǎn)抗骨質(zhì)增生的藥物，平常盡量不要做劇烈運(yùn)動，如果是膝關(guān)節(jié)炎，主要多休息吃點(diǎn)消炎止痛，促進(jìn)軟骨恢復(fù)的藥物。
      
      以上是對“膝蓋關(guān)節(jié)痛有什么方法可以緩解？？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況有可能是著涼或者缺乏微量元素缺鈣引起的，也有可能是腰椎疾病引起的，最好去醫(yī)院檢查一下，診斷清楚之后對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，避免著涼，注意補(bǔ)充鈣和維生素，可以服用中藥進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      這么多部位疼痛，暫時(shí)也沒有看到病人本人沒有檢查結(jié)果的情況下，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢久坐和站立
      指導(dǎo)意見：
      從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服，每天適當(dāng)活動活動身體，盡快去你們當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科醫(yī)生當(dāng)面看看全面檢查