這個跟陰莖的敏感度有關系，因為你頻率快了，陰莖就會受到刺激，就會過度敏感，導致射精。建議你可以性生活的時候帶避孕套，減少摩擦，就可以提高性生活的質量。
      

      你說的這種情況，首先要明確性交時間大于兩分鐘就不屬于早泄，性交時候節奏太快，肯定會很快就能達到高潮的，所以說在性交的時候要有張有馳，你這種情況本身不是什么問題，放心吧！
      

      病情分析：
      你好，性生活時間短的誘因是很多的,如精神因素,手淫過頻,包皮過長,前列腺炎,龜頭敏感性過高等都可以引起的.
      指導意見：
      治療建議口服復方玄駒膠囊和金鎖固精丸，性生活可以使用避孕套降低龜頭的敏感度，如果有包皮過長需要及早做包皮環切術，還需要進一步檢查前列腺液常規，排除前列腺炎，平時加強營養和體育鍛煉。增強體質，戒除手淫
      
      以上是對“怎么提高房事的時間和質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！