你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要長時間站立和行走，抬高患肢，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要做個彩超檢查排除血栓形成。

      病情分析：
      現在蹲下去還有這樣的不舒服嗎？可能是小腿外側有肌筋膜卡壓神經了！
      指導意見：
      看看你平時做什么的，是不是久坐不動或者長時間站立導致肌筋膜勞損，可以去按摩臀部臀中肌臀小肌還有小腿外側肌筋膜

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據你描述的情況是前幾天蹲下時發現小腿外側腫脹不適，并且最近幾天活動是有點不適。
      指導意見：
      這種情況應該沒有太大問題，可能與肌肉拉傷或者受涼等因素有關。只要膝關節和踝關節活動功能正常，就沒什么太大問題。最近幾天要注意盡量少活動，可以進行局部熱敷。休息幾天就會好的。
      以上是對“小腿有點腫，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！