不能用牙膏洗臉。平時可以用硫磺皂洗洗。少吃油炸、油膩、過辣、過甜的食品。少喝牛奶。多吃綠色的蔬菜水果，多喝水。平時要多注意休息，情緒放松。不要過度的熬夜、緊張焦慮。
      

      你好，根據你的描述，考慮臉上有痘痘。這個情況有任何牙膏洗臉都是不可以的，都沒有治療作用。臉上的痘痘和生活飲食習慣，是密切相關的，平時注意少油膩，少辛辣飲食，注意休息，不要化妝，在這個基礎上對癥的涂點藥膏就可以了。
      

      病情分析：
      你好，如果你的面部出現痘痘比較多是由于你處于青春期，內分泌過于旺盛，皮膚油性比較大，或者過食辛辣刺激性的食物而導致的。
      指導意見：
      你這種情況使用牙膏治療的話，作用是不大的。平時不可以熬夜，也不可以吃辛辣刺激性的食物，飲食要清淡，可以口服異維a酸軟膠囊，復方珍珠暗瘡片，局部外涂夫西地酸軟膏進行治療。
      
      以上是對“什么牙膏可以洗臉，幫我推薦一款”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！