你好，根據你描述的情況，左腹部有包塊而且排便不暢，要考慮是否存在腸梗阻的情況，可以先應用開塞露通便，如果大便通暢，腹部包塊消失了，可以暫時觀察，如果沒有緩解，建議及時到醫院就診，避免延誤病情。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你的這種情況多半是便秘引起的不舒服！
      指導意見：
      建議你平時多注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，不吃油膩食物，多吃蔬菜和水果！平時多注意喝水！可以去醫院做個腹部彩超看看！

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述和圖片，考慮疝氣可能。關于你反酸燒心考慮反流性食管炎可能。
      指導意見：
      建議到醫院做右側腹部包塊的彩超，若是疝氣則需要手術治療，完善胃鏡檢查排外反流性食管炎，反流性食管炎需要藥物治療。希望我的回答能幫到您，祝早日康復。
      
      以上是對“左腹部長了一個軟軟的小包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！