病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢劇烈運動后出現左上肢疼痛無力不適明顯活動受限，具體情況不清楚，
      指導意見：
      從描述看有可能是上肢肌肉拉傷的原因，目前建議休息避免再次用力導致損傷加重。
      

      病情分析：
      你這種情況應該是肌肉拉傷了，暫時不要動，養幾天，過兩天可以按摩一下。用冷水冷敷一下。
      指導意見：
      活動按摩動作要輕柔，不要再產生疼痛感，一般休息三天到五天左右應該差不多。
      
      以上是對“左臂肌肉拉傷，疼的厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      用力過度引起肌肉、肌腱、關節等組織損傷導致疼痛不適癥狀。有無頸椎病史？
      指導意見：
      可以口服活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、三七傷藥片等藥物來緩解疼痛，近期多休息、適當進行患肢功能恢復。或去醫院康復科理療恢復。
      

      病情分析：
      由于準備活動不充分，肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動或者姿勢不正確，用力過猛，超過了肌肉活動的范圍所造成的。
      指導意見：
      出現肌肉拉傷，一定要趕緊用冰袋冷敷，也可以拿塑料袋裝上水后放入冰箱，還可以拿冰礦泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之內，每天大概冰敷10次左右，每次大概15分鐘，注意休息。