要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用

      病情分析：
      病情分析：慢性腸炎是由于暴飲暴食、飲食不當(dāng)、過多、過少、不定時(shí)、食物不適宜、勞累等因素導(dǎo)致大腸黏膜對水鈉吸收障礙以及結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能障礙失常的一種炎癥性疾病
      指導(dǎo)意見：
      建議做個(gè)結(jié)腸鏡檢查，以便確診。另外一定要禁煙,酒,辛辣食物.同時(shí)口服瀉痢停片和結(jié)腸炎丸.
      

      病情分析：
      你好通過上述病情描述考慮由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的食源性疾病急性胃腸炎
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，禁忌辛辣油膩生涼刺激性食物，多喝開水，避免勞累受涼熬夜，藥物方面給予奧美拉唑聯(lián)合克拉霉素，祝你健康快樂
      
      以上是對“總想大便，但有時(shí)上不出來，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)腸胃炎，腸道功能紊亂，脾胃不和的話，都會(huì)引起這種癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話，就可以服用一些治療腸胃炎的藥物觀察看看，平時(shí)少吃生冷油膩辣的食物，可以吃清淡易消化類的。