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有問必答網心理健康科 → 情緒低落煩亂,以前喜歡的不怎么感興趣

情緒低落煩亂,以前喜歡的不怎么感興趣

女 | 20歲 2019-07-12 13:16:30 3人回復 來自

健康咨詢描述: 情緒階段性的低落。以前喜歡的事情現在一想也不是特別的喜歡了。中午自己一個在家也不想做飯不想吃飯,很煩亂。以前總是很開心的。有的時候早上醒來會難受一會。以前和男朋友在一起的時候很開心,現在總是感覺特別刻意的讓自己開心。有的時候也會莫名的心慌

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2019-07-12 13:23:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你現在的癥狀有點輕微的抑郁了,是不是因為跟男朋友分居導致的。自己感覺很無聊。
      指導意見:
      根據你的描述,你現在情緒低落,之前喜歡的事情現在也沒有心情了,而且一個人在家會很慵懶的,這都是典型的抑郁癥表現,不過別緊張,抑郁癥很好回復的,自己調整調整心態就可以。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-07-12 13:24:43 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你進行積極的自我調節,不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態。培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。如果難以自我調節,盡早就診于正規醫院的心理門診,接受系統的心理治療,以免問題發展嚴重。
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網友:4930
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2019-07-12 13:27:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問題。你感覺自己情緒低落,原來感興趣的事情現在也不感興趣了,而且生意不好,總是不開心
      指導意見:
      根據你自己對病情的敘述,我基本上可以判斷你這是由于抑郁癥引起的一些癥狀。所以你需要及時的找心理咨詢師或精神科的醫生進行調整,如果是重度抑郁的話需要服藥治療,如果是輕度和中中度抑郁,可以通過自我調節會改變同時自己也要積極樂觀。多參與集體活動,多與人溝通。
      以上是對“情緒低落煩亂,以前喜歡的不怎么感興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-07-12 13:33 ask91574054ev 追問

之前在學校里我一個朋友和另一個朋友他們兩個挺好下課總是手牽手把我撇一邊,我就心里特別的難受。還有就是我爸媽兩地分居已經好久沒有和我媽見面了,放假了中午自己一個人的時候心里挺難受的,以前還能自己做飯。現在都不想做飯,和男朋友在一起的時候挺開心的。不在一起的時候回想一下又感覺在一起的時候又不那么圓滿。以前不是這樣的以前不管在一起還是分開想一想在一起的時候都是開心的。為什么會這樣呢。是不是因為心理承受能力太低了。造成創傷了。應該怎么改善呢。

2019-07-12 13:36醫生回答:

你需要先確診是否抑郁癥。可讓自己多與人交流,多用積極樂觀的心態看問題,讓自己走出去。

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