腰酸背痛頭暈耳鳴可以見于腎陰虛，腎陽虛，腎精虧虛等不同的病癥。陰虛會(huì)伴有手足發(fā)熱，夜里睡眠出汗，頭暈耳鳴口干等等一些表現(xiàn)，需要滋陰補(bǔ)腎調(diào)理。陽虛會(huì)出現(xiàn)怕冷手足發(fā)涼，尿頻自汗，需要補(bǔ)腎助陽治療。建議可以根據(jù)平時(shí)的其他病情癥狀，舌苔脈象，找醫(yī)生辨證后再選擇藥物治療。
      

      你好。腎陰虛主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛。多吃有營養(yǎng)的清淡食物，如腰果、開心果、大蒜、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚等食物補(bǔ)充營養(yǎng)。多吃蛋白多的食物。
      

      病情分析：
      腎虛首先是個(gè)中醫(yī)概念。首先這種人群大多數(shù)經(jīng)常熬夜或者性生活比較頻繁。
      指導(dǎo)意見：
      然后可能會(huì)出現(xiàn)一些腰酸，下次酸軟等情況同時(shí)。可能會(huì)出現(xiàn)口干等。性生活質(zhì)量下降等情況，具體的話要根據(jù)每個(gè)人的情況不同。
      以上是對(duì)“如何看出來自己是否腎虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腎虛是分為腎氣虛腎陽虛腎陰虛的各種類型的。有沒有腎虛應(yīng)該去找中醫(yī)看一下。
      指導(dǎo)意見：
      不找中醫(yī)看，這些類型你是分辨不出來的，你也不會(huì)分辨，而且一言兩語也說不清。至于說腎虛的患者，該吃些什么東西，那么平時(shí)飲食還是注意營養(yǎng)，可以多吃一些含鋅豐富的食物。海參牡蠣海參。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏耍瑺I養(yǎng)均衡適當(dāng)鍛煉。
      

      平時(shí)注意清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免過度勞累，保證好睡眠，避免過度性生活，戒除手淫，用枸杞泡水喝有滋陰補(bǔ)腎作用，必要的話需要考慮中藥調(diào)理治療緩解癥狀。