你好，你這種情況有可能是有膝關節炎導致的，你可以吃幾天消炎止痛藥，比如說扶他林，或者是布洛芬，看看有沒有緩解這種情況主要就是多休息，盡量不要做劇烈運動啊。
      

      病情分析：
      出現膝蓋酸痛不適的癥狀，這有可能是關節炎，滑膜炎等情況都是會出現這種癥狀的。
      指導意見：
      建議您最好是及時的到正規的醫院去就診，拍個片一檢查一下。平時要注意關節的保暖，避免負重，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      有可能是髕骨軟化癥，它是髕股關節的這種生物力學關系發生紊亂造成的，髕骨向外側傾或者半脫位，導致髕骨內側的面軟骨撞擊股骨外髁滑車，引起關節外側間隙軟骨過度磨損
      指導意見：
      30歲～40歲：有輕度磨損，為脆弱期，可出現短期的膝關節酸痛，不引人注意。你平時不要做劇烈運動，控制體重。不要過度肥胖，可以加強股四頭肌鍛煉。
      
      以上是對“最近運動作膝蓋有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！